Il 1° ottobre 2023, Milly Carlucci ha festeggiato il suo settantesimo compleanno, un traguardo raggiunto con un’invidiabile eleganza e vitalità. La celebre conduttrice, nota al grande pubblico per il programma Ballando con le Stelle, condivide con Oggi i segreti che le permettono di mantenersi in forma e di preservare il suo fascino nel tempo. Carlucci afferma: “Niente dolci, niente sole e trattamenti per i muscoli della faccia”.
Disciplina e attività fisica
In un’intervista, la Carlucci sottolinea quanto sia importante per lei mantenere un regime di allenamento rigoroso. “Ho la disciplina degli sportivi”, dichiara, sottolineando che le sue esperienze nel pattinaggio artistico le hanno fornito una solida formazione mentale. “Ho avuto problemi di salute, come ernie del disco, e mi sono dovuta operare, ma la disciplina mentale che ho acquisito mi spinge a rimanere attiva”.
La sua routine quotidiana include un’ora di ginnastica al mattino e l’uso della bicicletta statica. Ha anche un approccio attivo alla vita quotidiana: “Preferisco sempre le scale all’ascensore e cammino il più possibile, così riesco a raggiungere facilmente il traguardo dei diecimila passi giornalieri”.
La Carlucci racconta: “Faccio ogni mattina mezz’ora di ginnastica, pedalo sulla bicicletta statica. Poi all’ascensore preferisco le scale e cammino ogni volta che posso”.
Nutrizione e cura della pelle
Un altro aspetto cruciale della vita di Milly Carlucci è la sua dieta, guidata dalla nutrizionista Sara Farnetti. “L’alimentazione non è solo una questione di magrezza, ma anche di salute”, afferma la conduttrice. Essendo diventata intollerante al lattosio e al glutine, ha dovuto modificare il suo regime alimentare. “Attualmente mangio pasta di grano saraceno e sulla mia tavola c’è un po’ di tutto, tranne i dolci, che mi provocano infiammazioni”. Tuttavia, non rinuncia a un piccolo piacere: “Compenso però con il cioccolato, quello amaro”.
Riguardo ai presunti interventi estetici, Carlucci rivela di aver intrapreso anni fa una serie di cure dermatologiche: “Servono disciplina e costanza. Devi essere una persona che non prende il sole, non beve e non fuma”.
La conduttrice precisa: “Ho cominciato anni fa una serie di cure dermatologiche che aiutano a tenere pelle e muscoli della faccia tonici”.
In conclusione, Milly Carlucci incarna un modello di benessere e armonia, capace di combinare attività fisica, alimentazione equilibrata e disciplina personale per affrontare le sfide associate all’invecchiamento. La sua testimonianza non solo ispira, ma offre anche preziosi suggerimenti a chi desidera mantenere un’elevata qualità della vita, indipendentemente dall’età.